红薯汤的家常做法

相信大家对于红薯肯定不会太过于陌生的吧，红薯我们也叫做是番薯，红薯是我们常见的一种食物，红薯不但好吃而且还含有丰富的营养，经常青少年患上癫痫病的病因是什么吃红薯可以起到很好的养生功效和保健的作用，红薯有抗衰老和提高人体免疫力等效用，红薯有多种做法，下文我们介绍一下红薯汤的家常做法。

1红薯半个，

2红薯去皮切片，

3放进烧好开水的锅里，

4将红薯片煮熟，

5调入猪油，

6调入猪油，构杞，精盐，调味鲜，鸡林州市癫痫病医院口碑精，

7再烧开，出锅装碗中玉树藏族自治州治多县哪能治好母猪疯，

8再烧开，撒上葱花，出锅装碗中，

9出锅装碗中，淋上香油即成。

营养价值

红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是，人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，红薯是一种理想的减肥食品，它的热量只有大米的1/3，而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。

红薯不仅是健康食品，还是祛病的良药。《本草纲目》记载，红薯有「补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴」的功效。「红薯蒸、切、晒、收，充作粮食，称做薯粮，使人长寿少疾。」《本草纲目拾遗》说，红薯能补中、和血、暖胃、肥五脏。《金薯传习录》说它有6种药用价值：治痢疾和泻泄;治酒积和热泻;治湿热和黄疸;治遗精和白浊;治血虚和月经失调;治小儿疳积。《陆川本草》说孕妇患上癫痫病该如何治疗呢，红薯能生津止渴，治热病口渴。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的食物，那就是红薯了，我们知道红薯不但好吃而且还可以起到很好的保健减肥功效，上文为我们详细介绍了红薯汤的家常做法，相信大家都已经掌握了吧。