孕妇可以吃银耳吗？吃银耳的好处
文章导读： 去年年底，我们网站曾发表过冰糖雪梨银耳汤的做法，让小编想不到的是，这篇文章的点击北京看癫痫哪家医院好量还蛮高的呢！今年春季，我们又发布了一篇题为银耳汤能过夜吗的文章，结果这篇文章不仅在几个大的搜索引擎上都排在了前面，而且还带来了可观的点击量。那么，作为准妈妈的孕妇可以吃银耳吗？我们希望这篇文章有更好的点击量！因为这样才能证明这篇文章、育儿母婴的小编以及我们网站存在的价值哦！
健康饮食小常识：银耳的营养价值。
1.银耳银耳性平，能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
2.银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。正因为如此，银耳也被称为防癌抗癌的食物。
3.银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
4.银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能提高免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖全国癫痫病哪里治疗最好具有抗肿瘤作用。
5.银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到降脂减肥的效果。
6.银耳还能增强癌症患者对放疗、化疗的耐受力。
孕妇注意事项：孕？怀孕吃银耳的好处有哪些呢？
女性健康小知识指出，银耳性平，孕妇是可以喝的。现在很多大医院每天都给孕妇提供一餐银耳汤。银耳90%是胶原蛋白，对皮肤很好噢。治癫痫病那医院最好黑龙江中亚治颠攻勊这道汤春天喝可以缓解皮肤干燥，嘴唇干裂，夏天喝可以美容养颜和祛班。
健康养生专家说，银耳汤具有润肺止咳、补肾健脑等功效。尤擅长补益肺气，可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强体质，达到延缓衰老的作用，是秋天进补的上乘佳品。还有滋阴润肺，补脾安神的作用。适用于干咳痰少、口干咽干、饮食减少、心情烦躁、失眠多梦、手足无力等症。健康人食用能消除疲劳，增进食欲，增强体质。
健康生活小常识温馨提示：银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西。冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血粘度增高。银耳能清肺热，故外感风寒者忌用。食用变质银耳会发生食物中毒，严重者还会有生治疗癫痫最新的方法有哪些命危险。
癫痫最佳治疗期健康生活小贴士准妈妈对孕妇吃银耳的看法：
1.怀孕中晚期可以不太计较饮食上，早期的话就要避免霉变，凉性大的食物。但是中晚期的时候，馋银耳了就少吃一点，注意量的控制。
2.孕妇是可以吃银耳的，银耳是中医治疗癫痫病的原则比较滋润的食物。
3.可以的。怀孕初期少量吃。孕中治癫痫哪些医院期和孕后期都不要紧。糖拌、蒜拌还有做汤，都好。
4.孕妇吃银耳是可以的，不要担心，其实孕妇吃东西没有那么多的忌讳的，想吃什么就吃什么吧！
5.可以的啊，对孕妇和胎儿有利的，莲子桂圆少吃。
孕妇食谱：银耳拌豆芽——缓解孕吐等早孕反应：
原料：银耳50克，绿豆芽200克，香油20克，青豆芽去根洗净，沥去水分；银耳给你坚持的力量！6.28国际癫痫关爱日抗癫中原公益活动将走进商丘睢县！用水泡发、洗净，青椒洗净，切丝；接下来的行动是将锅放火上，加水烧开，放入绿豆芽和青椒丝烫熟，捞出晾凉；银耳也同样放入开水中烫熟，捞出过凉水，沥干水分；将豆芽、青椒丝、银耳放入盘内，加入精盐、香油，拌匀装盘即成。
健康小贴士：豆芽、青椒含有很丰富的维生素C和胡萝卜素。孕妇多吃含维C的食物有利于减轻孕吐，促进营养的吸收。
孕妇饮食注意什么呢？孕妇吃银耳是没问题的，但是要注意适量，而且吃银耳忌糖分太高，尤其是与妊娠糖尿病的妈咪，更要注意。
