西瓜的子也能吃,而且营养价值高,不仅能够通便还能够健胃,而且西瓜子的蛋白质和维生素含量都很高,但是如果害怕发胖的女性要少吃,还有就是黑色的西瓜子小孩子吃也要注意。
一、西瓜子的营养价值
1.西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时食用一些西瓜子之类的种仁有一定作用。
2.西瓜子性味甘,性平,无毒,其具有利肺、润肠、健胃、止血等功效。
3.西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素。
4.西瓜子有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助鲁山县癫痫病治疗最好的医院疗效。
5.含有不饱和脂肪酸,有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化,是适合高血压病人的小吃。还含一种皂甙样成分,有降压作用,并能缓解急性膀胱炎之症状。
6.西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。
二、西瓜子的食用注意事项:
1.西瓜子壳较硬,嗑得太多对牙齿不利。
2.长时间不停地嗑瓜子会伤津液,毕节市治疗老年人癫痫病哪里正规导致口干舌燥,甚至磨破、生疮;
3.食用以原味为佳,添加各种癫痫病的发作的因素都有哪些呢味料做成的瓜子不宜多吃;咸瓜子吃得太多会伤肾;
三、吃黑瓜子要注意什么
如果是小孩子的话 吃西瓜最好还是要吐籽 网上有过报道说有小孩子因为吃西瓜的原因住院 西瓜籽外壳质地坚硬,难以消化,当大量进食西瓜籽时,西瓜籽随着肠蠕动而逐渐集聚成团,从而导致大便秘结、腹胀,甚至造成肠梗阻、阑尾炎等。
结语:原来黑瓜子不仅吃起来香,而且它的营养价值也是那么高啊,同是,还有非常大的功效与作用,能够治疗一些疾病哦。但是,我们在使用黑瓜子的时候,也有很多地方是希望我们注意的,孩子在2岁之前最好兰州看癫痫病到哪家医院好不要给他们吃黑瓜子。