月经来了能吃银耳红枣吗？月经来了是可以吃银耳红枣的。银耳性平，味甘、淡、无毒。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙山东癫痫医院医院、磷物质，不仅能促进女性荷尔蒙的分泌，加强胸部发育，还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。 www.jk3721.com
推荐经天津哪里治疗癫痫效果好期养血美容食谱：银耳红枣汤 www.jk3721.com
原料：黑木耳、银耳、红枣、冰糖/红糖。 www.jk3721.com
做法： 生活小窍门
1、黑木耳、银耳提前泡发，洗净，撕成小朵； www.jk3721癫痫病最好的中医院.com
2、红枣去核洗净；（直接买无核红枣比较省事） www.jk3721.com普及健康知识
济南癫痫病医院哪家好3、锅中加水放入黑木耳、银耳、红枣慢火煨炖至汤水粘稠、木耳软糯；（我用电压力锅除了比较节约时间，而且不用照看，木耳轻易可以炖得很软糯） 健康饮食
4、最后根据自己口味加入冰糖或红糖调味即可。 http://www.jk3721.com
养生小贴士： 37癫痫病是怎么治疗的21健康知识网www济南癫痫病专科医院哪家最好.jk3721.com生活健康小帮手
1、红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有天天吃红枣，一生不显老之说； 生活小窍门
2、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效； www.jk3721.com普及健康知识
3、黑木耳除了含有丰富的胶质可以河南癫痫治疗最权威医院把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，其铁的含量也极为丰富，常吃能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。 3721健康网www.jk3721.com
注意： 健康知识
红枣具有补血的效果，一般认为最适合女性食用，但有些情况下却并非如此：月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣，否则水肿的情况会更严重；体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣，否则会造成月经量治疗羊癫疯医院哪个好过多。 3721健康网www.jk3721.com
